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Come preparare un sugo alle verdure in 1 minuto

Come preparare un sugo alle verdure in 1 minuto


Un’ottima soluzione per riutilizzare le verdure avanzate grazie al mixer.

Difficoltà Facile · Preparazione 1 min · Adatto a Vegani

Come utilizzare le verdure cotte, ad esempio quelle avanzate dal brodo vegetale? Diventano un condimento saporito, leggero e velocissimo: un modo prezioso per non sprecare nulla.

INGREDIENTI

Per preparare questa ricetta avrai bisogno dei seguenti ingredienti di alta qualità:

Strozzapreti bio | Verdure cotte miste a piacere | Erbe aromatiche fresche | Sale | Olio extravergine di oliva |

Ingredienti: Come preparare un sugo alle verdure in 1 minuto

PREPARAZIONE

Metti sul fuoco una pentola d’acqua; quando bolle sala, versa la pasta e cuoci secondo il tempo indicato sulla confezione.

Nel frattempo, nel bicchiere del frullatore a immersione metti tutti gli ingredienti e riduci in crema; se serve, aggiungi un po’ di acqua di cottura per un sugo più morbido.

A piacere aggiungi più olio, oppure evitalo del tutto per una versione ultra-light.

Scola la pasta e condisci con la salsa; per una versione calda, scalda brevemente il sugo prima di aggiungerlo.

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L’idea in più

Per aggiungere una nota croccante, potete completare il piatto con semi di girasole tostati. A fine tostatura, insaporiteli con 1–2 cucchiai di salsa di soia (shoyu o tamari): bastano pochi secondi perché sprigionino tutto il loro aroma.

Se invece volete cambiare registro, potete sostituire le erbe aromatiche con un tocco più etnico: scaldate un cucchiaio di olio extravergine con il curry, poi unite la crema di verdure frullate e usatela per condire la pasta. Un modo semplice per dare nuova vita a ciò che normalmente verrebbe scartato.

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