Vai ai contenuti

Insalata di pasta con verdure e mandorle

Insalata di pasta con verdure e mandorle


Un piatto fresco e colorato, ideale per i pasti estivi.

Difficoltà Facile · Preparazione 30 min · Dosi 4 persone · Adatto a Vegani

INGREDIENTI

Per preparare questa ricetta avrai bisogno dei seguenti ingredienti di alta qualità:

Torchietti Senatore Cappelli | Zucchina | Carota | Fagiolini | Cipolla | Olive denocciolate in salamoia | Olio extravergine d'oliva | Sale integrale marino | Mandorle in scaglie | Semi di sesamo tostati | Olio extravergine d'oliva | Shoyu (salsa di soia) | Acqua | Malto di riso | Senape |

Ingredienti: Insalata di pasta con verdure e mandorle

PREPARAZIONE

Metti sul fuoco una pentola d'acqua. Monda i fagiolini e cuocili finché diventano morbidi ma ancora croccanti, quindi scolali.

Taglia la cipolla a mezzaluna e saltala in padella con l'olio e un pizzico di sale, poi aggiungi i fagiolini tagliati a tocchetti.

Grattugia con taglio grosso la carota e la zucchina (evitando la parte interna più molle e con i semi).

Tosta le mandorle e i semi di sesamo separatamente in una padella.

Prepara la salsa emulsionando con una forchetta l'olio, lo shoyu, l'acqua, il malto di riso e la senape.

Cuoci la pasta scolandola 1-2 minuti prima del tempo indicato; raffreddala subito sotto l'acqua fredda per bloccare la cottura.

In un'ampia terrina versa la pasta, i fagiolini, le altre verdure e le olive tagliate grossolanamente al coltello; condisci con la salsa e mescola in modo omogeneo. Guarnisci con semi e mandorle tostate.

Lascia insaporire la pasta un paio d'ore in frigo o a temperatura ambiente, coperta con pellicola.

AmoreTerra

AmoreTerra Ricette e prodotti dalla nostra filiera biologica

DAI UNO SGUARDO AGLI ALTRI CONTENUTI ED ARTICOLI

La filiera

Trasparenza, qualità e territorio: entra nella filiera AmoreTerra.

ricette

Ricette di stagione, ispirazioni e piccoli trucchi per cucinare meglio.

CONSIGLI DI BENESSERE

Benessere quotidiano, rimedi naturali e buone abitudini.

ALIMENTAZIONE

Approfondimenti e scelte consapevoli per mangiare bene, senza estremismi per nutrire corpo e mente.

Proponi un contenuto per il Magazine AmoreTerra

Ci piace dare spazio a contenuti di valore, utili e coerenti con i principi di AmoreTerra.

Accogliamo con piacere proposte di ricette, ma anche contributi professionali su benessere, alimentazione e sport.

Se sei un/una nutrizionista, medico, professionista del benessere, coach sportivo, blogger o autore di contenuti, raccontaci l’argomento che vorresti trattare e inviaci un breve riassunto: il nostro team valuterà la proposta e, se ritenuta idonea, ti ricontatterà per condividere linee guida, parametri editoriali e modalità di pubblicazione.

Le proposte vengono selezionate e non garantiscono la pubblicazione.

Back to top
Privacy Policy Cookie Policy Termini e Condizioni