Benessere
Cosa mangiare per vivere più a lungo
Tutti gli alimenti da mangiare e quelli da evitare per allungare la tua vita.
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Curcuma e pepe nero, insieme sono 20 volte più efficaci
La curcuma viene assimilata poco dal nostro organismo: ecco tutti i segreti (tra cui l'abbinamento col pepe nero) per godere davvero dei suoi benefici.
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5 cose che non sai sulla birra
Sapevate che non è adatta ai vegani? E che il primo incidente stradale provocato dalla birra risale a 4000 anni fa?
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La dieta anticancro esiste e funziona
Prevenire i tumori con l'alimentazione è possibile, basta seguire questi consigli.
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Dieta mediterranea e metodo giapponese: cereali e verdure per la longevità
Dal Mediterraneo al Giappone: la ricetta del benessere, l'elisir di lunga vita.
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DIETA MEDITERRANEA, un perfetto schema alimentare
Siamo sicuri di ricordarcela bene? Riassumiamo brevemente tutto quanto dobbiamo conoscere e ricordare.
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Lo stress annulla i benefici della dieta mediterranea
Uno studio rivela che lo stress può cancellare gli effetti positivi di un'alimentazione sana.
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Cos'è il Mindful eating? Ecco la risposta
Impariamo ad alimentarci in modo consapevole, un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare, cogliamo i segnali di sazietà che il corpo manda
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“equilibrio” per la nostra salute e benessere
Intestino e Microbiota Intestinale, un approccio nutrizionale innovativo
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Grani e antichi e Yoga alleati contro dolori intestinali
La sensibilità al Glutine, un fenomeno che oggi giorno coinvolge sempre più individui, alimentazione e la Yoga sono due validi alleati contro i dolori addominali.
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Gravidanza, veganesimo e alimentazione
Gravidanza vegana: cosa non deve mancare nella nostra alimentazione
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7 errori assolutamente da evitare a colazione
La guida completa per iniziare bene la giornata ed evitare i buchi allo stomaco di metà mattina.
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