Benessere
Mangiare zuccheri crea dipendenza
Gli alimenti zuccherati danno piacere immediato, ma creano un picco insulinico che genera nuova fame: ecco come fare a evitarlo.
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FoodWatcher per te e il pianeta
Chi è FoodWatcher? Una biologa esperta di alimentazione sostenibile e un’esperta di comunicazione che credono con passione nel potere rivoluzionario di un’Alimentazione Responsabile.Il cibo per noi è innanzitutto nutrimento e vogliamo che sia sano e più sostenibile possibile, pur sapendo che in “ecologia nessun pasto è gratis”.Scegliere di alimentarsi responsabilmente risveglia la sensazione esaltante di “fare la differenza”.I nostri contatti per domande e/o collaborazioni:Sito: www.foodwatcher.it Instagram: @food_watcher_
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Frutta e benefici
Cosa differenzia la composta dalla marmellata e dalla confettura? Qual è la dose giornaliera delle bacche di goji? E quali sono i benefici delle mandorle?. Scopri tutto quello che devi sapere.
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Cereali e legumi
Vegano o non vegano? Ecco tutti i consigli per una buona e sana alimentazione a base di cereali e legumi.
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Conoscere noi stessi
Una raccolta in cui potrai approfondire tematiche su ciò che è meglio per il benessere del corpo.
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Consigli per il corpo
Alcuni consigli ed approfondimenti su come prendersi cura del proprio corpo in modo naturale.
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Consigli per la casa
Alcuni consigli ed approfondimenti su come sistemare case in modo da migliorare il nostro benessere psicofisico.
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Corpo e mente
Stare bene con se stessi è uno stato che riguarda sia il corpo che la mente. Ecco cosa mangiare e come ottenere il giusto equilibrio, per essere felici e mantenersi in forma con un po' di yoga, di immaginazione e contatto con la natura.
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Dieta mediterranea
Basta nascere e vivere in Italia per aderire automaticamente alla “Dieta Mediterranea”? Non esattamente. Con il termine Dieta mediterranea si intende un modello nutrizionale ispirato.... Scopri tutto quello che c'è da sapere in questa raccolta.
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Rimedi stagionali
Una raccolta in cui potrai trovare degli ottimi consigli e delle informazioni su come affrontare al meglio il cambio di stagione!
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Voci dello Yoga
Yoga e meditazione vincere lo stress e recuperare le forze, risolvere problemi fisici e superare disagi psicologici, acquisire energia per il proprio corpo, una serie di consigli utili per un'alimentazione salutare che permette di star bene ed anche dimagrire
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Super-cibi per rafforzare il sistema immunitario
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.”
(Ippocrate di Coo).
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