Una colazione ricca di fibre e proteine con il Porridge di avena
Tipico del Nord Europa, il porridge di avena è una colazione ideale per tutti, ricca di fibre e proteine.
INGREDIENTI
Per preparare questa ricetta avrai bisogno dei seguenti ingredienti di alta qualità:
Fiocchi di avena (o fiocchi misti) | Acqua | Uvetta | Albicocca secca | Mela | Semi di girasole tostati | Cannella | Sale |
PREPARAZIONE
Versa in un pentolino i fiocchi, l'acqua, il sale, la cannella e la frutta secca e fresca tagliata a pezzetti (al posto della mela, secondo stagione, puoi usare altra frutta). Cuoci per 10-15 minuti.
A fine cottura aggiungi i semi di girasole tostati.
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